Harry Wang 2021/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Harry Wang 高雄
ID 58390

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5.4 km | 00:35:09 | 06:32/km

日期: 2021-01-05 17:35 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 21 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'09" / 05'28" / 06'33" / 06'31" / 06'43" / 12'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

05'22"

1253 / 1253

2

06'34"

(13'18")

05'40" (+00'18")

1157 / 2410

3

06'36"

(19'54")

06'32" (+01'10")

1007 / 3418

4

06'43"

(26'37")

06'30" (+01'08")

1031 / 4449

5

06'25"

(33'02")

06'27" (+01'05")

992 / 5441

1月累積里程 : 5.38 km

吖脫藍 40 累積 : 122.2 km

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李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'28"	00:10'37"
3	06'33"	00:17'10"
4	06'31"	00:23'41"
5	06'43"	00:30'24"
5.8	05'46"	00:35'00"

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