6.0 km | 00:41:14 | 06:51/km日期: 2021-02-22 17:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'05" / 10'27" / 06'35" / 07'14" / 05'39" / 05'14" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" (+05'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'32" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 10'27" | 00:16'32" |
3 | 06'35" | 00:23'07" |
4 | 07'14" | 00:30'21" |
5 | 05'39" | 00:36'00" |
6 | 05'14" | 00:41'14" |
6.0 | 02'27" | 00:41'15" |