10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km日期: 2021-03-01 07:59 - 平均心率: 169 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'59" / 07'17" / 07'00" / 07'06" / 20'24" / 07'35" / 06'38" / 07'09" / 06'42" / 698'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'01" (+02'24") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'17" | 00:15'16" |
| 3 | 07'00" | 00:22'16" |
| 4 | 07'06" | 00:29'22" |
| 5 | 20'24" | 00:49'46" |
| 6 | 07'35" | 00:57'21" |
| 7 | 06'38" | 01:03'59" |
| 8 | 07'09" | 01:11'08" |
| 9 | 06'42" | 01:17'50" |
| 10.0 | 08'57" | 01:26'55" |
展開計圈分析
留言 
