5.7 km | 00:38:23 | 06:46/km日期: 2021-02-28 08:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'47" / 06'56" / 06'45" / 06'14" / 07'30" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'17") | 662 / 5662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 06'56" | 00:15'43" |
3 | 06'45" | 00:22'28" |
4 | 06'14" | 00:28'42" |
5 | 07'30" | 00:36'12" |
5.7 | 06'31" | 00:40'31" |