6.0 km | 01:04:10 | 10:40/km日期: 2021-02-28 17:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 11588 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'19" / 08'19" / 08'25" / 08'48" / 10'50" / 19'17" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'18" | 1002 / 1002 | 167 / 71 |
2 | | 08'18" | 1000 / 2003 | 168 / 71 |
3 | | 08'25" (+00'07") | 1009 / 3012 | 168 / 70 |
4 | | 08'40" (+00'22") | 1005 / 4018 | 166 / 69 |
5 | | 10'49" (+02'31") | 1000 / 5019 | 183 / 50 |
6 | | 19'14" (+10'56") | 1001 / 6020 | 201 / 25 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 6.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'19" | 00:16'38" |
3 | 08'25" | 00:25'03" |
4 | 08'48" | 00:33'51" |
5 | 10'50" | 00:44'41" |
6 | 19'17" | 01:03'58" |
6.0 | 20'24" | 01:04'10" |