8.1 km | 00:48:01 | 05:57/km日期: 2021-02-25 17:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'35" / 06'22" / 05'57" / 05'43" / 05'28" / 05'46" / 06'47" / 04'58" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+01'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'22" | 50 / 8050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'22" | 00:12'57" |
3 | 05'57" | 00:18'54" |
4 | 05'43" | 00:24'37" |
5 | 05'28" | 00:30'05" |
6 | 05'46" | 00:35'51" |
7 | 06'47" | 00:42'38" |
8 | 04'58" | 00:47'36" |
8.1 | 04'35" | 00:47'50" |