10.4 km | 01:18:31 | 07:34/km日期: 2021-02-28 07:07 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'11" / 08'55" / 08'29" / 07'57" / 07'00" / 10'11" / 06'55" / 07'08" / 07'14" / 06'56" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+01'23") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'26" (+01'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'30" (+00'26") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'05" (+00'01") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'04" | 1609 / 8046 |
6 | | 07'04" | 1609 / 9656 |
7 | | 07'07" (+00'03") | 713 / 10369 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'55" | 00:17'06" |
3 | 08'29" | 00:25'35" |
4 | 07'57" | 00:33'32" |
5 | 07'00" | 00:40'32" |
6 | 10'11" | 00:50'43" |
7 | 06'55" | 00:57'38" |
8 | 07'08" | 01:04'46" |
9 | 07'14" | 01:12'00" |
10 | 06'56" | 01:18'56" |
10.4 | 07'07" | 01:21'34" |