5.4 km | 00:51:54 | 09:34/km日期: 2021-02-26 20:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'26" / 09'22" / 09'37" / 11'21" / 10'36" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+03'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" (+03'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+00'55") | 424 / 5424 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 09'22" | 00:16'48" |
3 | 09'37" | 00:26'25" |
4 | 11'21" | 00:37'46" |
5 | 10'36" | 00:48'22" |
5.4 | 08'22" | 00:51'55" |