10.6 km | 01:12:54 | 06:53/km日期: 2021-02-28 06:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'36" / 06'26" / 06'16" / 06'08" / 08'10" / 06'22" / 06'18" / 06'16" / 07'20" / 06'23" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'20" (+01'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'39" (+05'31") | 572 / 10572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.89 km 母子鱷魚 我跟不上你 累積 :
1074.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'26" | 00:13'02" |
3 | 06'16" | 00:19'18" |
4 | 06'08" | 00:25'26" |
5 | 08'10" | 00:33'36" |
6 | 06'22" | 00:39'58" |
7 | 06'18" | 00:46'16" |
8 | 06'16" | 00:52'32" |
9 | 07'20" | 00:59'52" |
10 | 06'23" | 01:06'15" |
10.6 | 11'39" | 01:12'55" |