7.3 km | 00:49:33 | 06:45/km日期: 2021-02-26 06:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'07" / 08'18" / 08'56" / 06'49" / 06'58" / 06'43" / 07'33" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" | 329 / 7329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 141.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 08'18" | 00:15'25" |
3 | 08'56" | 00:24'21" |
4 | 06'49" | 00:31'10" |
5 | 06'58" | 00:38'08" |
6 | 06'43" | 00:44'51" |
7 | 07'33" | 00:52'24" |
7.3 | 06'18" | 00:54'29" |