5.5 km | 00:34:38 | 06:21/km日期: 2021-02-27 18:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'19" / 07'19" / 04'54" / 07'32" / 05'00" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'22") | 609 / 1609 |
3 | | 04'57" | 1000 / 2609 |
4 | | 05'01" (+00'04") | 607 / 3216 |
5 | | 18'50" (+13'53") | 185 / 3401 |
6 | | 04'57" | 1000 / 4401 |
7 | | 04'58" (+00'01") | 613 / 5015 |
8 | | 24'53" (+19'56") | 140 / 5156 |
9 | | 05'02" (+00'05") | 294 / 5450 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 77.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'19" | 00:13'38" |
3 | 04'54" | 00:18'32" |
4 | 07'32" | 00:26'04" |
5 | 05'00" | 00:31'04" |
5.5 | 11'10" | 00:36'06" |