8.1 km | 00:56:29 | 06:58/km日期: 2021-02-25 07:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'04" / 07'28" / 07'17" / 07'32" / 07'10" / 07'09" / 05'43" / 05'36" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'53" | 103 / 8103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'28" | 00:15'32" |
3 | 07'17" | 00:22'49" |
4 | 07'32" | 00:30'21" |
5 | 07'10" | 00:37'31" |
6 | 07'09" | 00:44'40" |
7 | 05'43" | 00:50'23" |
8 | 05'36" | 00:55'59" |
8.1 | 04'50" | 00:56'29" |