6.1 km | 00:36:20 | 05:57/km日期: 2021-02-25 16:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'21" / 05'42" / 05'59" / 06'41" / 06'13" / 06'06" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+00'05") | 400 / 400 |
2 | | 10'16" (+06'16") | 154 / 554 |
3 | | 04'07" (+00'07") | 400 / 954 |
4 | | 10'28" (+06'28") | 151 / 1105 |
5 | | 04'01" (+00'01") | 400 / 1505 |
6 | | 10'50" (+06'50") | 146 / 1651 |
7 | | 04'03" (+00'03") | 400 / 2051 |
8 | | 10'17" (+06'17") | 153 / 2204 |
9 | | 04'00" | 400 / 2604 |
10 | | 10'32" (+06'32") | 150 / 2755 |
11 | | 04'04" (+00'04") | 400 / 3155 |
12 | | 11'12" (+07'12") | 141 / 3296 |
13 | | 05'45" (+01'45") | 1000 / 4296 |
14 | | 06'27" (+02'27") | 1000 / 5296 |
15 | | 06'11" (+02'11") | 790 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.68 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
739.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'42" | 00:11'03" |
3 | 05'59" | 00:17'02" |
4 | 06'41" | 00:23'43" |
5 | 06'13" | 00:29'56" |
6 | 06'06" | 00:36'02" |
6.1 | 03'27" | 00:36'20" |