9.1 km | 02:28:56 | 16:22/km日期: 2021-02-26 12:28 - 總爬升: 403 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 19'43" / 24'37" / 25'12" / 15'26" / 13'35" / 13'10" / 17'27" / 09'35" / 08'55" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'43" (+10'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'36" (+15'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'12" (+16'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'25" (+06'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'35" (+04'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'09" (+04'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'26" (+08'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'35" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'54" | 1000 / 9000 |
10 | | 13'52" (+04'58") | 92 / 9092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 214.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'43" | 00:19'43" |
2 | 24'37" | 00:44'20" |
3 | 25'12" | 01:09'32" |
4 | 15'26" | 01:24'58" |
5 | 13'35" | 01:38'33" |
6 | 13'10" | 01:51'43" |
7 | 17'27" | 02:09'10" |
8 | 09'35" | 02:18'45" |
9 | 08'55" | 02:27'40" |
9.1 | 13'51" | 02:28'57" |