6.1 km | 00:36:00 | 05:54/km日期: 2021-02-22 20:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'59" / 05'55" / 06'17" / 05'54" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'09") | 469 / 469 |
2 | | 05'52" (+00'17") | 465 / 935 |
3 | | 05'45" (+00'10") | 465 / 1401 |
4 | | 05'35" | 465 / 1866 |
5 | | 05'47" (+00'12") | 460 / 2326 |
6 | | 05'57" (+00'22") | 461 / 2788 |
7 | | 05'59" (+00'24") | 459 / 3248 |
8 | | 05'59" (+00'24") | 463 / 3712 |
9 | | 06'05" (+00'30") | 460 / 4172 |
10 | | 06'08" (+00'33") | 460 / 4632 |
11 | | 06'10" (+00'35") | 461 / 5094 |
12 | | 06'05" (+00'30") | 461 / 5556 |
13 | | 05'47" (+00'12") | 459 / 6016 |
14 | | 05'03" | 74 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.97 km mizuno wave rider 23 累積 :
723.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'42" | 00:11'30" |
3 | 05'59" | 00:17'29" |
4 | 05'55" | 00:23'24" |
5 | 06'17" | 00:29'41" |
6 | 05'54" | 00:35'35" |
6.1 | 04'36" | 00:36'00" |