8.1 km | 00:54:09 | 06:41/km日期: 2021-02-26 06:09 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'08" / 06'36" / 06'32" / 06'47" / 06'50" / 06'30" / 06'37" / 06'38" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" | 97 / 8097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 295.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'36" | 00:13'44" |
3 | 06'32" | 00:20'16" |
4 | 06'47" | 00:27'03" |
5 | 06'50" | 00:33'53" |
6 | 06'30" | 00:40'23" |
7 | 06'37" | 00:47'00" |
8 | 06'38" | 00:53'38" |
8.1 | 05'39" | 00:54'11" |