5.0 km | 00:31:22 | 06:13/km日期: 2021-02-26 18:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'41" / 06'05" / 06'01" / 06'31" / 05'47" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 828 / 4828 |
6 | | 05'15" | 206 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 77.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'05" | 00:13'46" |
3 | 06'01" | 00:19'47" |
4 | 06'31" | 00:26'18" |
5 | 05'47" | 00:32'05" |
5.0 | 05'17" | 00:32'16" |