9.1 km | 00:58:38 | 06:26/km日期: 2021-02-25 05:22 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'55" / 06'04" / 06'19" / 06'24" / 06'36" / 06'32" / 06'43" / 06'09" / 06'04" / 17'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 17'55" (+12'02") | 106 / 9106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'04" | 00:11'59" |
3 | 06'19" | 00:18'18" |
4 | 06'24" | 00:24'42" |
5 | 06'36" | 00:31'18" |
6 | 06'32" | 00:37'50" |
7 | 06'43" | 00:44'33" |
8 | 06'09" | 00:50'42" |
9 | 06'04" | 00:56'46" |
9.1 | 17'49" | 00:58'40" |