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    Chia-nan Chou 新竹
    ID 271081
    28 位追隨者
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    Chia-nan Chou 
    2.2 km | 00:16:43 | 07:28/km
    日期: 2021-02-20 16:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 02'48" / 07'40" / 09'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'47"  (06'47")
    		06'47"1000 / 1000
    2
    07'39"  (14'27")
    		07'39" (+00'52")1000 / 2000
    3
    02'16"  (16'43")
    		09'26" (+02'39")240 / 2240
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 10.48 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    倬倬 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    102'48"00:02'48"
    207'40"00:10'28"
    2.209'29"00:12'45"

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