【課表】暖身：自由式 250。
自由式 50*5。浮板打水 100*1(未按錶)。
(100快游+25衝刺+25緩游)*4。
50自*4總距離應該是 1300

晚餐後看【同學麥娜絲】超過時間，
就不敢游太久；看到飛輪老師TERRY趕緊上前
跟他解釋我沒上課的原因，他是個認真的老師
我不希望他以為我不喜歡他的課。
(100快游+25衝刺+25緩游) 這種類型的游法
讓我比較願意游快一點，不然先前都遇游愈慢
而且很在意連續游的距離，反正就是被數字綁架
卻不肯去思考、安排適合自己的課表
就一味地把距離拉長，
或用同一張課表游一輩子的概念