5.0 km | 00:31:24 | 06:13/km日期: 2021-02-24 16:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'33" / 08'44" / 06'12" / 05'45" / 06'52" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+01'44") | 39 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.63 km Nike air zoom pegasus37 累積 :
2514.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 08'44" | 00:15'17" |
3 | 06'12" | 00:21'29" |
4 | 05'45" | 00:27'14" |
5 | 06'52" | 00:34'06" |
5.0 | 13'53" | 00:34'39" |