5.5 km | 00:38:33 | 06:57/km日期: 2021-02-25 17:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'11" / 06'43" / 06'44" / 07'05" / 07'01" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'11") | 542 / 5542 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 344.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 06'43" | 00:18'54" |
3 | 06'44" | 00:25'38" |
4 | 07'05" | 00:32'43" |
5 | 07'01" | 00:39'44" |
5.5 | 06'52" | 00:43'28" |