9.1 km | 00:50:04 | 05:28/km日期: 2021-02-24 19:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'39" / 09'58" / 09'27" / 05'30" / 05'23" / 05'23" / 05'25" / 05'05" / 04'49" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'49" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'37" | 131 / 9131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 244.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 09'58" | 00:18'37" |
3 | 09'27" | 00:28'04" |
4 | 05'30" | 00:33'34" |
5 | 05'23" | 00:38'57" |
6 | 05'23" | 00:44'20" |
7 | 05'25" | 00:49'45" |
8 | 05'05" | 00:54'50" |
9 | 04'49" | 00:59'39" |
9.1 | 04'40" | 01:00'16" |