8.0 km | 00:48:10 | 06:00/km日期: 2021-02-24 19:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'16" / 06'01" / 05'51" / 05'49" / 05'59" / 05'45" / 06'01" / 06'22" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" (+00'57") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'01" | 00:12'17" |
3 | 05'51" | 00:18'08" |
4 | 05'49" | 00:23'57" |
5 | 05'59" | 00:29'56" |
6 | 05'45" | 00:35'41" |
7 | 06'01" | 00:41'42" |
8 | 06'22" | 00:48'04" |
8.0 | 06'27" | 00:48'11" |