8.0 km | 00:37:40 | 04:42/km日期: 2021-02-25 05:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'21" / 04'54" / 04'49" / 04'46" / 04'38" / 04'36" / 04'22" / 04'13" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 02'26" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.49 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
634.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 04'54" | 00:10'15" |
3 | 04'49" | 00:15'04" |
4 | 04'46" | 00:19'50" |
5 | 04'38" | 00:24'28" |
6 | 04'36" | 00:29'04" |
7 | 04'22" | 00:33'26" |
8 | 04'13" | 00:37'39" |
8.0 | 02'33" | 00:37'40" |