丘怡昀 2021/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

丘怡昀新北市
ID 187951

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0.4 km | 00:03:01 | 06:51/km

日期: 2021-02-24 06:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 32 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'53" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 200.49 km

Hoka one one Tracer 累積 : 376.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

魏小恭說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'49"	00:03'02"

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