12.2 km | 01:04:26 | 05:18/km日期: 2021-02-23 18:06 - 平均心率: 181 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 11944 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'34" / 05'33" / 05'22" / 05'28" / 05'28" / 05'12" / 05'15" / 05'11" / 05'09" / 05'02" / 04'55" / 04'52" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'46") | 1000 / 1000 | 186 / 95 |
| 2 | | 05'38" (+00'48") | 1001 / 2002 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 3002 | 186 / 98 |
| 4 | | 05'32" (+00'42") | 1001 / 4004 | 185 / 97 |
| 5 | | 05'29" (+00'39") | 1001 / 5006 | 185 / 98 |
| 6 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 6006 | 185 / 101 |
| 7 | | 05'16" (+00'26") | 1001 / 7007 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 8007 | 184 / 103 |
| 9 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 9008 | 184 / 104 |
| 10 | | 05'02" (+00'12") | 1001 / 10010 | 185 / 107 |
| 11 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 11011 | 186 / 107 |
| 12 | | 04'50" | 1002 / 12013 | 186 / 110 |
| 13 | | 05'06" (+00'16") | 137 / 12150 | 188 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 266.70 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'33" | 00:11'07" |
| 3 | 05'22" | 00:16'29" |
| 4 | 05'28" | 00:21'57" |
| 5 | 05'28" | 00:27'25" |
| 6 | 05'12" | 00:32'37" |
| 7 | 05'15" | 00:37'52" |
| 8 | 05'11" | 00:43'03" |
| 9 | 05'09" | 00:48'12" |
| 10 | 05'02" | 00:53'14" |
| 11 | 04'55" | 00:58'09" |
| 12 | 04'52" | 01:03'01" |
| 12.2 | 09'21" | 01:04'26" |
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