今天一開始起跑身體沒熱開，衝了兩K後發現腳累積痠痛的速度太快，果斷跳車，跟海伯跑了一段路，然後跟雅芬姊一起跑田埔~(跟偶像一起跑~感動!!)
練習到現在自己的極限長程跑到35K左右就快沒力；平路21K平均應該能跑四分半速；平常練習15K在最後一公里左右終於能夠加速或衝刺了~
2015年1、2月的練習重心應該都會專注在環觀音山的初半馬上XD希望到時能有不錯的表現~
最後我想說：從加入蘆慢跟大家一起練跑到現在三個月整，從零開始愛上跑步，期間認識了許多人，一起練習一起吃早餐，短短三個月卻好像跟大家認識了很久~2014走入尾端；2015即將開始，未來也請多多指教!希望自己能健健康康一直跑下去，也預祝大家新的一年諸事順心、和樂安康^^