9.0 km | 00:50:16 | 05:34/km日期: 2021-02-21 16:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 39% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'45" / 05'54" / 05'47" / 05'28" / 05'32" / 05'35" / 05'30" / 05'24" / 05'18" / 42'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'17" | 1000 / 9000 |
10 | | 07'56" (+02'39") | 9 / 9009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.91 km Adidas SL20 累積 :
1447.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'54" | 00:11'39" |
3 | 05'47" | 00:17'26" |
4 | 05'28" | 00:22'54" |
5 | 05'32" | 00:28'26" |
6 | 05'35" | 00:34'01" |
7 | 05'30" | 00:39'31" |
8 | 05'24" | 00:44'55" |
9 | 05'18" | 00:50'13" |
9.0 | 41'21" | 00:50'36" |