12.2 km | 00:58:02 | 04:45/km日期: 2021-02-22 18:08 - 平均心率: 177 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 10948 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'11" / 04'48" / 04'53" / 04'51" / 04'55" / 04'52" / 04'41" / 04'36" / 04'36" / 04'22" / 04'26" / 04'32" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'50") | 1003 / 1003 | 185 / 103 |
| 2 | | 04'51" (+00'29") | 1001 / 2005 | 187 / 109 |
| 3 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 3006 | 187 / 109 |
| 4 | | 04'57" (+00'35") | 1002 / 4009 | 186 / 108 |
| 5 | | 04'57" (+00'35") | 1000 / 5009 | 188 / 106 |
| 6 | | 04'52" (+00'30") | 1001 / 6011 | 186 / 109 |
| 7 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 7011 | 188 / 111 |
| 8 | | 04'38" (+00'16") | 1002 / 8013 | 189 / 113 |
| 9 | | 04'37" (+00'15") | 1002 / 9016 | 189 / 113 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10017 | 193 / 118 |
| 11 | | 04'27" (+00'05") | 1002 / 11019 | 191 / 117 |
| 12 | | 04'32" (+00'10") | 1002 / 12021 | 190 / 115 |
| 13 | | 04'36" (+00'14") | 170 / 12191 | 191 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 266.70 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'48" | 00:09'59" |
| 3 | 04'53" | 00:14'52" |
| 4 | 04'51" | 00:19'43" |
| 5 | 04'55" | 00:24'38" |
| 6 | 04'52" | 00:29'30" |
| 7 | 04'41" | 00:34'11" |
| 8 | 04'36" | 00:38'47" |
| 9 | 04'36" | 00:43'23" |
| 10 | 04'22" | 00:47'45" |
| 11 | 04'26" | 00:52'11" |
| 12 | 04'32" | 00:56'43" |
| 12.2 | 06'50" | 00:58'02" |
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