William Wen 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

William Wen 新竹
ID 158101

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8.1 km | 00:34:53 | 04:17/km

日期: 2015-01-13 19:36 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 04'18" / 04'15" / 04'11" / 04'16" / 04'31" / 04'24" / 04'15" / 04'16" / 03'36" /

亞索800*10趟

1月累積里程 : 135.64 km

Adidas TAKUMI ren 累積 : 231.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

Peiyin Lin, Gallen Lee 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'15"	00:08'33"
3	04'11"	00:12'44"
4	04'16"	00:17'00"
5	04'31"	00:21'31"
6	04'24"	00:25'55"
7	04'15"	00:30'10"
8	04'16"	00:34'26"
8.1	03'35"	00:34'53"

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