8.3 km | 00:44:23 | 05:20/km日期: 2021-02-22 05:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'07" / 05'29" / 05'40" / 05'31" / 05'19" / 05'24" / 05'50" / 05'15" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'58" | 314 / 8314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 212.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'29" | 00:10'36" |
3 | 05'40" | 00:16'16" |
4 | 05'31" | 00:21'47" |
5 | 05'19" | 00:27'06" |
6 | 05'24" | 00:32'30" |
7 | 05'50" | 00:38'20" |
8 | 05'15" | 00:43'35" |
8.3 | 04'58" | 00:45'09" |