5.0 km | 00:35:50 | 07:08/km日期: 2021-02-21 14:33 - 平均心率: 171 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'38" / 06'40" / 07'09" / 07'18" / 06'59" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'44") | 204 / 4204 |
6 | | 07'11" (+00'32") | 9 / 4213 |
7 | | 07'47" (+01'08") | 4 / 4217 |
8 | | 08'19" (+01'40") | 11 / 4229 |
9 | | 06'47" (+00'08") | 792 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.46 km ASICS Gel-Kayano27 累積 :
760.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'40" | 00:14'18" |
3 | 07'09" | 00:21'27" |
4 | 07'18" | 00:28'45" |
5 | 06'59" | 00:35'44" |
5.0 | 06'04" | 00:35'52" |