6.1 km | 00:45:16 | 07:23/km日期: 2021-02-21 17:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'34" / 09'37" / 07'22" / 07'32" / 06'56" / 06'54" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+01'52") | 470 / 470 |
2 | | 07'41" (+01'16") | 478 / 949 |
3 | | 07'51" (+01'26") | 466 / 1415 |
4 | | 07'37" (+01'12") | 443 / 1859 |
5 | | 07'16" (+00'51") | 469 / 2328 |
6 | | 07'40" (+01'15") | 460 / 2788 |
7 | | 07'17" (+00'52") | 466 / 3254 |
8 | | 07'13" (+00'48") | 479 / 3734 |
9 | | 07'21" (+00'56") | 491 / 4225 |
10 | | 06'52" (+00'27") | 477 / 4703 |
11 | | 07'10" (+00'45") | 453 / 5156 |
12 | | 07'15" (+00'50") | 459 / 5616 |
13 | | 06'25" | 474 / 6090 |
14 | | 07'16" (+00'51") | 40 / 6131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 09'37" | 00:20'11" |
3 | 07'22" | 00:27'33" |
4 | 07'32" | 00:35'05" |
5 | 06'56" | 00:42'01" |
6 | 06'54" | 00:48'55" |
6.1 | 06'27" | 00:49'46" |