6.0 km | 00:43:20 | 07:13/km日期: 2021-02-03 17:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'46" / 06'57" / 07'15" / 06'40" / 06'35" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'31") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'57" | 00:14'43" |
3 | 07'15" | 00:21'58" |
4 | 06'40" | 00:28'38" |
5 | 06'35" | 00:35'13" |
6.0 | 08'08" | 00:43'22" |