4.0 km | 01:12:07 | 18:00/km日期: 2021-02-21 12:01 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 18'11" / 17'34" / 25'34" / 20'34" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'11" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'33" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'57" (+05'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'11" | 00:18'11" |
| 2 | 17'34" | 00:35'45" |
| 3 | 25'34" | 01:01'19" |
| 4 | 20'34" | 01:21'53" |
| 4.0 | 12'17" | 01:21'56" |
留言 
