9.2 km | 03:30:17 | 22:44/km日期: 2021-02-20 07:54 - 平均心率: 83 - 卡路里: 1073 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 10°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 58'05" / 264'40" / 247'27" / 89'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:00'37" (+52'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 46'03" (+38'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 32'12" (+24'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'55" (+19'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'38" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'54" (+02'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'17" (+00'32") | 248 / 9248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
311.79 km 母子鱷魚 三代38號黃色 累積 :
326.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 58'05" | 00:58'05" |
2 | 264'40" | 05:22'45" |
3 | 247'27" | 09:30'12" |
9.2 | 03'34" | 09:52'30" |