11.1 km | 01:28:12 | 07:58/km日期: 2021-02-18 16:55 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 14608 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 34% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'05" / 07'40" / 07'01" / 07'24" / 07'27" / 08'00" / 07'30" / 07'57" / 08'05" / 07'50" / 11'23" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'16") | 504 / 504 | 156 / 91 |
| 2 | | 07'04" (+00'20") | 504 / 1008 | 153 / 91 |
| 3 | | 07'47" (+01'03") | 506 / 1515 | 180 / 71 |
| 4 | | 07'27" (+00'43") | 507 / 2022 | 158 / 84 |
| 5 | | 06'44" | 506 / 2529 | 156 / 94 |
| 6 | | 07'04" (+00'20") | 508 / 3038 | 158 / 89 |
| 7 | | 07'05" (+00'21") | 500 / 3538 | 157 / 89 |
| 8 | | 07'33" (+00'49") | 500 / 4038 | 162 / 81 |
| 9 | | 07'40" (+00'56") | 502 / 4540 | 159 / 81 |
| 10 | | 07'12" (+00'28") | 508 / 5049 | 158 / 87 |
| 11 | | 07'20" (+00'36") | 501 / 5550 | 158 / 85 |
| 12 | | 08'29" (+01'45") | 500 / 6050 | 153 / 76 |
| 13 | | 07'22" (+00'38") | 501 / 6552 | 160 / 84 |
| 14 | | 07'34" (+00'50") | 501 / 7054 | 158 / 83 |
| 15 | | 08'06" (+01'22") | 508 / 7562 | 155 / 79 |
| 16 | | 07'40" (+00'56") | 506 / 8068 | 158 / 82 |
| 17 | | 08'21" (+01'37") | 502 / 8570 | 149 / 79 |
| 18 | | 07'45" (+01'01") | 505 / 9075 | 159 / 80 |
| 19 | | 07'32" (+00'48") | 508 / 9583 | 159 / 83 |
| 20 | | 07'50" (+01'06") | 500 / 10083 | 158 / 80 |
| 21 | | 10'34" (+03'50") | 501 / 10585 | 200 / 47 |
| 22 | | 12'10" (+05'26") | 506 / 11092 | 215 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 176.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'40" | 00:14'45" |
| 3 | 07'01" | 00:21'46" |
| 4 | 07'24" | 00:29'10" |
| 5 | 07'27" | 00:36'37" |
| 6 | 08'00" | 00:44'37" |
| 7 | 07'30" | 00:52'07" |
| 8 | 07'57" | 01:00'04" |
| 9 | 08'05" | 01:08'09" |
| 10 | 07'50" | 01:15'59" |
| 11 | 11'23" | 01:27'22" |
| 11.1 | 14'14" | 01:28'12" |
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