8.1 km | 00:53:07 | 06:32/km日期: 2021-02-20 18:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'43" / 06'44" / 06'32" / 06'19" / 06'38" / 06'42" / 06'24" / 06'21" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 4073 / 4073 |
2 | | 06'30" | 4054 / 8127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'44" | 00:13'27" |
3 | 06'32" | 00:19'59" |
4 | 06'19" | 00:26'18" |
5 | 06'38" | 00:32'56" |
6 | 06'42" | 00:39'38" |
7 | 06'24" | 00:46'02" |
8 | 06'21" | 00:52'23" |
8.1 | 06'01" | 00:53'09" |