跑得快 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

跑得快苗栗
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13.4 km | 01:38:54 | 07:22/km

日期: 2015-01-11 06:13 - 總爬升: 269 m - 地點: 永和山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 05'22" / 06'13" / 07'48" / 08'37" / 06'58" / 07'12" / 07'17" / 07'32" / 08'26" / 09'33" / 06'48" / 07'28" / 06'40" / 07'32" /

苗栗

跑得快

·

計時路跑
--
團練真的開心，雖然我跑很慢，但能和跑友見面聊天，感覺很幸福

1月累積里程 : 168.84 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Dennis Guo, jason0527 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	06'13"	00:11'35"
3	07'48"	00:19'23"
4	08'37"	00:28'00"
5	06'58"	00:34'58"
6	07'12"	00:42'10"
7	07'17"	00:49'27"
8	07'32"	00:56'59"
9	08'26"	01:05'25"
10	09'33"	01:14'58"
11	06'48"	01:21'46"
12	07'28"	01:29'14"
13	06'40"	01:35'54"
13.4	07'02"	01:38'55"

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