6.2 km | 00:32:58 | 05:19/km日期: 2021-02-11 16:23 - 平均心率: 173 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'17" / 05'09" / 05'14" / 05'14" / 05'13" / 05'31" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'03") | 192 / 6192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'09" | 00:10'26" |
3 | 05'14" | 00:15'40" |
4 | 05'14" | 00:20'54" |
5 | 05'13" | 00:26'07" |
6 | 05'31" | 00:31'38" |
6.2 | 05'06" | 00:32'37" |