15.6 km | 01:45:15 | 06:45/km日期: 2019-03-30 06:16 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 840 Cal
Pace: 06'00" / 06'07" / 05'46" / 05'35" / 06'00" / 05'59" / 06'13" / 09'19" / 07'47" / 10'58" / 05'57" / 06'20" / 06'38" / 07'11" / 06'17" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'07" | 00:12'07" |
| 3 | 05'46" | 00:17'53" |
| 4 | 05'35" | 00:23'28" |
| 5 | 06'00" | 00:29'28" |
| 6 | 05'59" | 00:35'27" |
| 7 | 06'13" | 00:41'40" |
| 8 | 09'19" | 00:50'59" |
| 9 | 07'47" | 00:58'46" |
| 10 | 10'58" | 01:09'44" |
| 11 | 05'57" | 01:15'41" |
| 12 | 06'20" | 01:22'01" |
| 13 | 06'38" | 01:28'39" |
| 14 | 07'11" | 01:35'50" |
| 15 | 06'17" | 01:42'07" |
| 15.6 | 05'38" | 01:45'15" |
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