3.0 km | 00:48:49 | 16:11/km日期: 2021-02-18 21:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 15'31" / 15'02" / 14'03" / 264'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'31" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'02" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04:09'27" (+55'24") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'31" | 00:15'31" |
| 2 | 15'02" | 00:30'33" |
| 3 | 14'03" | 00:44'36" |
| 3.0 | 249'54" | 00:48'50" |
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