邵郁嵐 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

邵郁嵐新北市
ID 77863

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5.6 km | 00:53:23 | 09:31/km

日期: 2015-01-14 19:44 - 總爬升: 347 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 晴晚 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 09'12" / 10'24" / 09'08" / 07'30" / 10'42" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'12"

(09'12")

09'10" (+01'49")

1003 / 1003

2

10'24"

(19'36")

10'21" (+03'00")

1003 / 2007

3

07'49"

(27'25")

09'12" (+01'51")

848 / 2855

4

07'20"

(34'45")

07'21"

996 / 3852

5

10'26"

(45'11")

10'24" (+03'03")

1002 / 4855

6

08'12"

(53'23")

10'53" (+03'32")

753 / 5608

昨天越野偷懶，今天來還債(ˉ(∞)ˉ)

1月累積里程 : 201.47 km

Android - Hisense EG970 上傳 | 9 years ago

王子(姐) 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	10'24"	00:19'36"
3	09'08"	00:28'44"
4	07'30"	00:36'14"
5	10'42"	00:46'56"
5.6	10'36"	00:53'23"

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