8.3 km | 00:53:25 | 06:28/km日期: 2021-02-18 17:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'09" / 06'11" / 06'19" / 06'23" / 06'21" / 06'24" / 06'37" / 06'51" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" (+00'32") | 258 / 8258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.19 km Asics Kayano 25 累積 :
2386.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'11" | 00:13'20" |
3 | 06'19" | 00:19'39" |
4 | 06'23" | 00:26'02" |
5 | 06'21" | 00:32'23" |
6 | 06'24" | 00:38'47" |
7 | 06'37" | 00:45'24" |
8 | 06'51" | 00:52'15" |
8.3 | 06'42" | 00:53'59" |