Albert Huang 2021/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Albert Huang 新北市
ID 141821

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1.1 km | 00:17:02 | 15:59/km

日期: 2021-02-19 21:20 - 平均心率: 81 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 15'51" / 14'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'04"

(16'04")

16'04"

1000 / 1000

2

00'58"

(17'02")

14'43"

65 / 1065

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 201.01 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Ancel Chen 說推

·


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'51"	00:15'51"
1.1	14'41"	00:16'49"

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