6.5 km | 00:50:11 | 07:40/km日期: 2021-02-20 06:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'44" / 09'22" / 10'43" / 07'03" / 13'56" / 07'29" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'41" (+04'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 199 / 4199 |
6 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 5199 |
7 | | 07'08" (+00'52") | 1000 / 6199 |
8 | | 07'04" (+00'48") | 339 / 6538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 09'22" | 00:17'06" |
3 | 10'43" | 00:27'49" |
4 | 07'03" | 00:34'52" |
5 | 13'56" | 00:48'48" |
6 | 07'29" | 00:56'17" |
6.5 | 06'59" | 01:00'03" |