3.0 km | 00:18:13 | 06:01/km日期: 2021-02-18 17:22 - 平均心率: 175 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 3270 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 31% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'48" / 06'00" / 05'59" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 | 178 / 94 |
2 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 2001 | 180 / 90 |
3 | | 06'02" (+00'08") | 1001 / 3002 | 179 / 92 |
4 | | 05'54" | 14 / 3016 | 192 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.71 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1198.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'00" | 00:11'48" |
3 | 05'59" | 00:17'47" |
3.0 | 25'38" | 00:18'13" |