6.0 km | 00:47:28 | 07:54/km日期: 2021-02-12 15:46 - 地點: 億載金城 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'47" / 08'09" / 07'57" / 07'56" / 07'23" / 07'13" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'00" (+00'47") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.43 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2335.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'09" | 00:16'56" |
3 | 07'57" | 00:24'53" |
4 | 07'56" | 00:32'49" |
5 | 07'23" | 00:40'12" |
6 | 07'13" | 00:47'25" |
6.0 | 06'34" | 00:47'28" |