劉祈顯 2021/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉祈顯基隆
ID 405977

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5.0 km | 00:37:49 | 07:32/km

日期: 2021-02-18 17:16 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 19°C - 濕度: 31% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'04" / 05'37" / 09'28" / 06'22" / 593'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

10'04" (+04'28")

990 / 990

2

05'37"

(15'36")

05'36"

1000 / 1991

3

09'29"

(25'05")

09'28" (+03'52")

1000 / 2991

4

06'22"

(31'27")

06'20" (+00'44")

1004 / 3996

5

06'00"

(37'27")

05'57" (+00'21")

1007 / 5003

2月累積里程 : 140.91 km

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金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	05'37"	00:15'41"
3	09'28"	00:25'09"
4	06'22"	00:31'31"
5.0	05'54"	00:37'27"

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